はじめに
こんにちは！東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・運動やタロットカウンセリングを提供している大塚英文です。
整体との違いは「筋膜」
私は、2015年6月から、ロルフィングのセッションを提供している。かつて「整体・マッサージとの違い〜症状か構造か？」に、整体との違いについてまとめたが、整体との違いは「筋膜」へアプローチするところにあるとまとめた。
「筋膜と心的トラウマ〜言葉を使わないカウンセリング〜」では、筋膜の中に、心理的な外傷（心的トラウマ）が溜まっている可能性があり、緊張を解放することで、カウンセリング（コーチング）と同じような効果が期待できることも書いた。
今回は、筋膜とは何か？という視点からブログをまとめたい。
「筋膜」とは何か？
筋膜を英語でFasciaというが、ラテン語で「結びつける」という意味を持つ。筋膜は、一種の結合組織（物理的に組織や臓器を結びつける組織）で身体全体の蛋白質の25％を占める（コラーゲンやエラスチンが代表例）。
結合組織には、骨、軟骨、血液等も含まれ、生きている細胞（線維芽細胞）によって結合組織は作られる。
筋膜は、筋肉同士、内臓の細胞同士をつなげる「のり」の役割を果たす。すべての神経、筋、血管、臓器、骨、腱は、筋膜で覆われており、
１）構造のサポート、保護
２）外部の衝撃から身を守る
役割を果たす。
筋膜の面白さは、身体が答えを知っているかのように、筋膜がうまく体内で配置されているのだ。
「筋膜」は答えを知っている
なぜ、筋膜が姿勢において重要かというと、身体の内部は筋膜によって繋がっており、つながりを通じて、姿勢が整うからだ。実際、筋膜は、勝手に自分が動きたい方向に動く（身体は答えを知っている）側面がある。そこで、ロルフィングでは、筋膜へアプローチする際に、筋膜が動くのをじっと待って、動き出したら、そこの方向に動くことを心がける。そのことで、何と姿勢が整うのだ。
いわば、身体が答えを知っているかのように。
筋膜の特徴は、物質は通さないが、電気を通す。物質を通さない特徴により、水、空気、血液、膿、電気など、ほとんどのものが筋膜を滑っていくことができる。
「筋膜」と「経絡」との関係
興味深いことに、筋膜は鍼灸の経絡との関係が注目されている。ダニエル・キーオンの「閃めく経絡(ひらめくけいらく)―現代医学のミステリーに鍼灸の“サイエンス”が挑む!」には、発生学と「筋膜」から東洋医学の経絡について取り上げられている。
「筋膜」と「経絡」には共通点があり、キーオンは、筋膜こそ、経絡の実体を表しているのではないかと同書で語っている。そう考えると、筋膜を整えることで経絡も整うのではないか、といった魅力的な仮説も成り立つ。実際、この考えを一つのヒントとして、ロルファーの佐藤博紀さんが開発したIMAC（筋肉の可動域を使って）を使って、どの経絡が滞っているのかも理解できる。
「筋膜」を整えることで「中心軸」が整う
ロルフィングの１０回を順番に整えていくと（毎回テーマが違う）、経絡も整っていき、最終的に、中心軸が整っていく。中心軸とは、重力の中で自分の身体を自由に使えることだ。もちろん、肩こりや腰痛の改善が期待ができるが、自分がどの方向に向かっているのか、教えてくれる感覚で、自分軸で生きるような感覚が得られるのだ。
まとめ
今回は、筋膜とは何か？から始まり、経絡や中心軸を中心にまとめさせていただいた。
ロルフィングの体験セッションも承っていますので、ご興味のある方は、お越しくださいね！