はじめに
東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。
人が変化していくプロセスをどう支えるか？〜ロルフィングとコーチングから考える
ロルフィングとコーチング──一見、まったく異なる実践領域のように見える。 前者は身体を扱い、後者は言葉を扱う。しかし、その本質にあるのは共通の問いだ。
“人が変化していくプロセスを、どう支えるか？”
私は、CTI（The Coaches Institute）のCo-Active Coaching（以下コーチング）を2009年に学んだ。コーチングのスキルを追究して行く中で、ロルフィングに出会った。お互いに異なるように見える２つの手法。
いずれも共通しているのは「変容」という共通テーマに向き合っている点だ。今回、ロルフィングとコーチングについて以下の７つの視点から紐解いていくことにする。
- 【第1回】ニュートラルとプレゼンス
- 【第2回】4つのコーナーストーン
- 【第3回】3つのPrinciplesとロルフィング10シリーズの対応
- 【第4回】セッション間のプロセスの持ち方
- 【第5回】関係性の質（Designed Alliance / Right Relationship）
- 【第6回】スキルの比較（CTIの5スキルとロルフィングの技法）
- 【第7回】総括
全体を通じて、「触れる」「問う」「聴く」「在る」という多面的に「変容」について考えていきたい。身体から働きかけるロルフィングと、言葉を通して深層に触れるコーチングを比較することで、人の変容とは何か、考えるきっかけになれると確信している。
第４回は、セッション間のプロセスの持ち方、行動設計と自己調整についてまとめたい。
変容はいつ起きるのか？
「変容」とは、セッションの“中”だけで起きるものではない。 本当の変化は、セッションとセッションの“あいだ”──すなわち、 日常の中で自分と向き合う時間、余韻、観察、選択の積み重ねの中で起きていく。
CTI（Co-Active Coaching）とロルフィングは、それぞれに異なるアプローチでこの“あいだ”を支えていく。
- CTIにおけるForward & Accountability
- ロルフィングにおける自己調整と統合の時間
を比較し、変容を支える「場の持ち方」の違いと共通性を明らかにしていく。
セッションの“あいだ”に焦点を当てる理由
セッション単体で変化が起きることもありますが、真の変容はセッションとセッションの“あいだ”にどう在るかに大きく左右される。
- CTIでは、「次回までに何を持ち帰り、どんな実験をするか」が変容を進める鍵。
- ロルフィングでは、「身体のなかで何が自然に起きていくか」に委ねる姿勢が基本。
この違いは、「変化を設計するか」 OR「変化にスペースを与えるか」という方向性の違いでもある。
CTIにおけるセッション間のプロセス管理
「Action and Accountability（行動と責任）」の設計
“Coaching is not complete without forward movement. Change continues between sessions.”
— Co-Active Coaching, p. 109
- セッションの終わりに「Forward」を明確にする
- 次回までの「実験」や「問い」「約束」をクライアントが持ち帰る
- クライアント自身が「変化の主体」であることを強調し、行動→内省→次回の設計へと循環する
- セッション間での自己観察や小さな実験（”homework”）がプロセスを活性化させる
- 「進んでいる／止まっている」などのメタ認知も重要視される
キーワード：選択・行動・観察・次回への接続
ロルフィングにおけるセッション間のプロセス保持
「身体の自己調整力」にゆだねる姿勢
“You don’t go looking for something—you let what is show itself.”
— Embodied Being, p. 145
- セッション後は「統合のための時間」として最低1週間〜10日空ける。
- クライアントに特定の課題を与えることは少なく、余韻”と感覚の波を自然に経過させる
- セッション後に「観察日誌」をつけるよう促すことはあるが、それも無理強いしない
- 「身体が再構成しようとするプロセス」そのものを信頼する
- 「行動」よりも「内的再編成（Repatterning）」を重視する
キーワード：自己調整・非操作・空間保持・変容の発芽
行動設計とプロセスの保持
| 項目 | CTI（コーチング） | ロルフィング（ボディワーク） |
|---|---|---|
| アプローチ | 「前に進む」を設計する | 「変化が起こる場」を保持する |
| セッション後の指針 | 次回までの行動・実験・問い | 感覚の変化を感じる／観察する |
| クライアントの役割 | 主体的な選択者・実行者 | 身体プロセスの“聴き手”として在る |
| 守るべき原則 | Forward and Accountability | Integration and Patience |
| 変化の捉え方 | 意識的に選ぶ → 行動する | 無意識が再編成するのを見守る |
共通点：変容は「セッションの外」で熟成される
- CTIでは、変化はセッション外での行動によって定着する
- ロルフィングでは、変化はセッション外の「空間と時間の中」で自然に組み直される
どちらも、「セッションそのもの」よりも、「セッションのあいだ」が本質的であるという前提に立っている。
まとめ：行動を導くか、空間を保つか──変化の起こし方と待ち方の違い
- CTIは、「変容をデザインして実践する」体系。
→ クライアントの行動化力と意志を信じる - ロルフィングは、「変容が現れる場を整える」体系。
→ 身体の自然な再統合プロセスを信じる
✨行動か、待機か、どちらが優れているかではなく、
どちらも“変化の光と影”を支える方法。
次回予告
第５回は、関係性の設計──CTIの“Designed Alliance”と、ロルフィングにおける“Right Relationship”を比較し、 変化を支える「関係性の質」について考察していく。
参考文献
- Henry Kimsey-House et al. (2018). Co-Active Coaching: The Proven Framework for Transformative Conversations at Work and in Life (4th ed.). Nicholas Brealey.
- Jeff Maitland (2017). Embodied Being: The Philosophy and Practice of Manual Therapy. North Atlantic Books.