2017年9月2日。Rolf Movementのトレーニングも6日目を迎えた。
この3日間で、ロルフィングのセッション4から6を中心に、身体の動き、つまりRolf Movementをどのようにセッションに取り入れたらいいのかを、Embodimentと身体の動きを通じた練習で学んできた。
8月31日のセッション4（「身体の気づきを促すために：ゆっくり、丁寧、言語化」参照）、セッション5（「動きではどこに注目するか：Phoric FunctionとFixed Point」参照）に続き、セッション6も深層セッションである。動きがより細かく、丁寧さが求められるようになる。
セッション4から6までの内容を簡単に紹介したい。セッション4は、足裏から骨盤底までの主に内転筋。セッション5は、胸郭と骨盤との関係を中心に、骨盤帯と肩甲骨帯、腹腔と胸腔内の内臓付近、腸腰筋に対して筋膜へアプローチし、身体を整えていく。
対してセッション6は、身体の後ろ側の背骨の周辺を中心としたセッションになる。骨盤を支える足裏と脚、仙骨と腸骨との関係を整え、背骨を肋骨から自由にし、仙骨を含めた背骨に呼吸が入るようにする。
今回は、アシスタントのHervé Baunard先生のガイドに基づいて、セッション6のEmbodimentが行われた。40分近くにわたったが、セッション5と同じように姿勢も多岐にわたる。座位、歩行、四つん這いを含めたさまざまな姿勢から、背骨をどのようにして腹腔内の内臓や胸郭から自由にさせるのか。どのように呼吸を楽にするのか。そうした点に意識を向ける動きをした。
仙骨をどのように骨盤から自由に動けるよう意識を向けるのか。背骨の前側にある内臓、つまり小腸、大腸、肝臓、心臓などのぶら下がりを四つん這いの姿勢で意識するのだが、イメージを使ってどのように意識を高めるのか。足裏を使ってどのように仙骨の力を抜くのか。内容は多岐にわたった。
今回、理解が深まったのは、背骨の末端にある尾骨と仙骨を、言葉を通じてどのように意識づけるかということだった。
尾骨から頭蓋骨にかけての背骨を伸ばすのではなく、伸びるという意識。自分で力を入れるのと、伸びるという意識との違いは大きい。筋膜へアプローチするのみならず、身体の動きを意識させることによる可能性を感じた。
そしてセッション6の中心となる筋肉群は身体の後ろ側に位置しており、Tonic Functionに必要なTonic Muscleが集中している（Tonic Muscleについては「疲れる筋肉と、疲れない筋肉〜姿勢を支えるTonic Function」参照）。
このことから、今回学んだセッション6での3つの動きは、深層の筋肉を活性化させるために、どのようにして表層の筋肉に力が入らないようにするかという、意識の仕方が学べたと思う。
実際、足裏、踵、脛、ハムストリングスを含めた脚の後ろ側や背骨にアプローチする際、身体に圧力を加えるのではない。ロルフィングでいうγ運動神経系を活性化させるために、セッションを提供する側も表層筋に力を入れることなく、自分の身体内の深層の筋肉を活性化させ、空いているスペースをどのように作るかに向かうことが可能になる。そのためにも、身体を容器（Container）のようにイメージしながら、ゆっくりとした動きが手助けとなる。
胸腔や腹腔の力をうまく抜きながら、背骨をどのように動かすのか。私自身、苦心しながら練習した。ロルフィングの施術を提供する際に非常に重要となる見方なので、帰国後はしばらくこういったアプローチをセッションに取り入れたいと思っている。
ワークショップは残り1日。最終日はセッション7なので、腕と首を中心に学ぶ予定だ。
2026年8月の注記
この回で理解が深まったこととして書かれているのは、言葉づかいの違いである。
尾骨から頭蓋骨にかけての背骨を、伸ばすのではなく、伸びるという意識で扱う。
同じ動作を指しているように見えて、身体の使い方が変わる。伸ばそうとすれば、どこかに力が入る。伸びるという意識でいると、力を入れる場所が要らなくなる。
半年前の3月、Gael Rosewood先生から同じことを受け取っていた。
あのワークショップで教わったのは、Push、Reach、Meetという3つの語だった。同じ動作に別の語を当てると、身体の力の入り方が変わる。しかも、どの語がどう働くかは人によって違う。自分の場合は、地球とつながりを感じる、地面から頭頂まで力を感じる、という言い方で意識が深まった。
Gael先生は、身体への意識を言葉にできない人に対して、新しい身体の言語を習得できるよう手助けすることも、ロルファーの重要な役割だと述べていた。
この回で扱われているのは、その具体例である。伸ばすと伸びるは、日本語では送り仮名一つの違いでしかない。それが身体の中では別のことになる。
そしてこの違いは、施術者の側にも及んでいる。
同じ回に、こう書いている。脚の後ろ側や背骨にアプローチする際、身体に圧力を加えるのではない。セッションを提供する側も表層筋に力を入れることなく、自分の身体内の深層の筋肉を活性化させる。
クライアントに伸びるという意識を渡すのと、施術者自身が力を入れずに深層を使うのとは、同じことである。どちらも、やろうとしないほうが働く。
9年後、それは Shape the Hand という形で渡された。自分の手で何かをしようとするのではなく、クライアントの身体に自分の手を形作ってもらう。
言葉が変わると、身体の使い方が変わる。それは相手についてだけの話ではなかった。
もう一つ、この回には Tonic Muscle の分布についての記述がある。セッション6の中心となる筋肉群は身体の後ろ側に位置しており、そこに Tonic Muscle が集中している。
姿勢を保つ筋肉は、背中側に多い。重力に抗って身体を起こしておく仕事だからである。
2025年のアドバンスト・トレーニングで受け取った Finding Back Space は、施術者が背中側の空間を感じることで重心が中央に戻る、という話だった。
背中側は、意識が向きにくい。前は見えるが、後ろは見えない。だからこそ、そこを感じることが土台になる。セッション6が扱っていたのも、同じ場所である。