はじめに
東京・渋谷でロルフィング・セッションと脳科学から栄養・睡眠・マインドの脳活（脳科学活用）講座を提供している大塚英文です。
人が変化していくプロセスをどう支えるか？〜ロルフィングとコーチングから考える
ロルフィングとコーチング──一見、まったく異なる実践領域のように見える。 前者は身体を扱い、後者は言葉を扱う。しかし、その本質にあるのは共通の問いだ。
“人が変化していくプロセスを、どう支えるか？”
私は、CTI（The Coaches Institute）のCo-Active Coaching（以下コーチング）を2009年に学んだ。コーチングのスキルを追究して行く中で、ロルフィングに出会った。お互いに異なるように見える２つの手法。
いずれも共通しているのは「変容」という共通テーマに向き合っている点だ。今回、ロルフィングとコーチングについて以下の７つの視点から紐解いていくことにする。
- 【第1回】ニュートラルとプレゼンス
- 【第2回】4つのコーナーストーン
- 【第3回】3つのPrinciplesとロルフィング10シリーズの対応
- 【第4回】セッション間のプロセスの持ち方
- 【第5回】関係性の質（Designed Alliance / Right Relationship）
- 【第6回】スキルの比較（CTIの5スキルとロルフィングの技法）
- 【第7回】総括
全体を通じて、「触れる」「問う」「聴く」「在る」という多面的に「変容」について考えていきたい。身体から働きかけるロルフィングと、言葉を通して深層に触れるコーチングを比較することで、人の変容とは何か、考えるきっかけになれると確信している。
スキルをどう使い分けるか？
言葉で問いかけるCTIのコーチング。身体に触れて働きかけるロルフィング。
技法は異なっていても、両者は「クライアントのBeingに深く関わる」という共通の本質を持っている。
第６回は、CTIの「5つのコア・コーチングスキル」と、ロルフィングの「触れる技法」を対応させながら比較し、
“関わり方の深さ”が変容をどう支えるかを探って行く。
CTIの「5つのコーチングスキル」とは？
『Co-Active Coaching（4th ed.）』では、以下のスキルが“Core Coaching Skills”として紹介されている（p. 53–80）：
- Listening（傾聴）
- Intuition（直感）
- Curiosity（好奇心）
- Forward and Deepen（前進と深化）
- Self-Management（自己管理）
これらのスキルは単なるテクニックではなく、クライアントと共に「Being」の深さへ入っていくための“関わりの質”を示している。
Listening（傾聴）
CTI：耳で聴く／ロルフィング：手と身体で聴く
“Listening in Co-Active Coaching is about being fully present and tuned into the whole person—not just their words.”
— Co-Active Coaching, p. 54
ロルフィングでは、聴くという行為は「手で聴く」ことそのものだ。
“To touch well is to listen with your hands.”
— Embodied Being, p. 103
| 観点 | CTI | ロルフィング |
|---|---|---|
| メディア | 言葉・感情・沈黙 | 触覚・筋膜・場の変化 |
| 聴く対象 | クライアントの全体性 | 身体全体・構造の流れ |
| 共通点 | プレゼンスと受容が前提 | 共鳴と非操作性が前提 |
具体例
- CTIでは、クライアントが沈黙する瞬間に“何が起きているのか”を感じ取り、あえて言葉を発さずに待つ。
- ロルフィングでは、呼吸の変化や微細な筋膜の反応を手で「聴き」、必要がなければ触れ続けるだけで介入する。
Intuition（直感）
CTI：ひらめきを信頼する／ロルフィング：瞬間に応答する
“Intuition is the ability to notice and name what is occurring in the moment—beyond logic.”
— Co-Active Coaching, p. 57
“The right action emerges spontaneously when presence and perception are clear.”
— Embodied Being, p. 122
| 観点 | CTI | ロルフィング |
|---|---|---|
| 働く瞬間 | 言葉を発する直前の感覚 | 手を動かす直前の感覚 |
| 対象 | 無意識・雰囲気・エネルギー | 構造・流れ・緊張感 |
| 共通点 | “Doing”ではなく、“Being”から起こる |
具体例
- CTIでは、ある話題でエネルギーが動いた瞬間に「今、何が起きてますか？」と問いかける。
- ロルファーは、脚のアライメントに微妙な変化を感じ、「ここは今、手を引いて待つべきだ」と即座に判断する。
Curiosity（好奇心）
CTI：問いを通して深める／ロルフィング：触れ方で問いかける
“Curiosity invites discovery, learning, and insight.”
— Co-Active Coaching, p. 60
ロルフィングでは、触れ方そのもので「身体に問いかける」ことが実践されます。
| 観点 | CTI | ロルフィング |
|---|---|---|
| 表現方法 | 言葉による開かれた問い | タッチによる探求と応答 |
| ゴール | 自己の気づき | 身体の自己組織化 |
| 共通点 | 「探る」ではなく「開く」姿勢が鍵 |
具体例
- CTIでは、「もしその恐れが声を持っていたら、何と言ってますか？」などの問いを投げる。
- ロルファーは、胸郭の組織に軽く圧を加え「この組織はどちらに動きたがっているか？」と探る。
Forward and Deepen（前進と深化）
CTI：変化のきっかけを引き出す／ロルフィング：動きと統合を生み出す
“Forward and Deepen is the skill of moving the conversation forward while deepening the client’s learning.”
— Co-Active Coaching, p. 63
ロルフィングでも、セッションは単なる構造調整ではなく、「変化が定着するように統合していくこと」が本質です。
| 観点 | CTI | ロルフィング |
|---|---|---|
| 目的 | 気づきを行動に落とす | 変化を身体の動きに統合する |
| 技法 | リフレクション／問い／確認 | 動作統合／座位や歩行での変容観察 |
| 共通点 | 変化を“持続する体験”にすることが目的 |
具体例
- CTIでは、「この気づきから、明日どんな一歩を踏み出せそうですか？」と前進を支える。
- ロルファーは、立位や歩行を通じて「統合された動き」が起きているかを共に観察し、統合へ導く。
Self-Management（自己管理）
CTI：自己を整えた上で関係に集中する／ロルフィング：プレゼンスそのものが介入になる
“Self-management is the ability to notice your own internal reactions and set them aside to stay fully available to the client.”
— Co-Active Coaching, p. 65
“The most profound interventions are made not with the hands, but with presence.”
— Embodied Being, p. 145
| 観点 | CTI | ロルフィング |
|---|---|---|
| 技術の土台 | 内的反応の手放し | 重力と自分との整合 |
| 表現 | 言葉の選び方・リズム | タッチの在り方・非干渉性 |
| 共通点 | 「自分に巻き込まれないことで、変化の器でいられる」こと |
具体例：
- CTIでは、コーチ自身の不安や評価を手放し、沈黙に安心して居られる状態を保つ。
- ロルファーは、自分の姿勢や呼吸を整えることで、身体から“押さず・導かず”共鳴の状態で触れる。
まとめ：言葉と触れ方、どちらも「Beingを支える技術」
| スキル名 | CTIの特徴 | ロルフィングの対応 | 共通する本質 |
|---|---|---|---|
| Listening | クライアント全体を聴く | 身体と場全体を聴く | プレゼンスと共鳴 |
| Intuition | 今ここに気づく力 | 今ここに触れる力 | 非線形な知の信頼 |
| Curiosity | 開かれた問い | 探るような触れ方 | 自己組織化への敬意 |
| Forward/Deepen | 気づきを行動に | 構造を動きに | 統合・定着 |
| Self-Management | 巻き込まれない在り方 | 中立・プレゼンスの体現 | 「私」が場になる力 |
次回予告
第７回は、総まとめ。今までの連載をまとめる。
参考文献
- Henry Kimsey-House et al. (2018). Co-Active Coaching: The Proven Framework for Transformative Conversations at Work and in Life (4th ed.). Nicholas Brealey.
- Jeff Maitland (2017). Embodied Being: The Philosophy and Practice of Manual Therapy. North Atlantic Books.