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コラム ブログ/全ての記事 ロルフィング
【御礼】今日で最終日！神戸在住のロルファー・伊藤彰典さんに長年レンタルいただきま…
はじめに 伊藤さんとの出会い〜9年前とセッションの申し込み 渋谷で２年半、恵比寿で３年８ヶ月の長期に […] -
コラム
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ロルフィング
１０回セッション・手順
なぜ長時間座ると身体に悪いのか──内臓脂肪・慢性炎症・ストレスの科学
姿勢・動き科学シリーズ──重力と身体の関係を科学する｜第2回、投稿：2022年12月 更新：2026 […] -
コラム ブログ/全ての記事 ロルフィング １０回セッション・手順
７回目：首と肩を整える──内耳感覚を呼び起こす意義
4〜6回目で中心軸が胸のあたりまで整うと、7回目ではその上に首と頭が乗る。深層のセッションを締めくく […] -
コラム ロルフィング １０回セッション・手順
６回目：仙骨と骨盤を整える──自分軸と社会性
5回目で背骨の前側が整うと、6回目では後ろ側に入る。注目するのは仙骨と尾骨、そしてそれを取り巻く骨盤 […] -
コラム ブログ/全ての記事 ロルフィング １０回セッション・手順
５回目：内臓と腸腰筋を整える──背骨の前側
4回目で床との接触面から中心へ向かう入口ができると、5回目では背骨の前側に入る。扱うのは腸腰筋、内臓 […] -
コラム ブログ/全ての記事 ヨガ ロルフィング １０回セッション・手順
ヨガとロルフィング的な見方〜ヨガのポーズをとる際、どういう工夫をすればいいのか？
なぜ、ロルフィングに興味を持つようになったのか？ 私は、2015年6月から渋谷・恵比寿・代官山にて、 […] -
コラム ブログ/全ての記事 ロルフィング １０回セッション・手順
４回目：表層から深層へ──自分の居場所を整える
1〜3回目で表層が解放されると、4回目から深層に入る。最初に扱うのは、身体が床に触れている場所だ。 […] -
コラム ブログ/全ての記事 ロルフィング １０回セッション・手順
３回目：前後のバランスを整える──身体を平面から立体へ
1回目で呼吸、2回目で足裏。上下の軸が整うと、3回目では前後を扱う。第1フェーズの締めくくりであり、 […] -
コラム ブログ/全ての記事 ロルフィング １０回セッション・手順
２回目：足を整える──下半身の表層と、地面との関係
1回目で呼吸（上半身）が整うと、次は足（下半身）を扱う準備ができる。ロルフィングの2回目が扱うのは足 […] -
コミュニケーション ブログ/全ての記事 ロルフィング １０回セッション・手順
１回目：呼吸を整える──なぜロルフィングは呼吸から始まるのか
ロルフィングの10回シリーズは、呼吸から始まる。肩こりや腰痛を抱えて来られた方には、これが意外に映る […]
